Ako si správne vybaviť cestovnú lekárničku?
Cestovná lekárnička patrí medzi základné vybavenie každého výletu. Mnohí z nás jej venujú pozornosť až vo chvíli, keď ju naozaj potrebujú. Práve preto je dôležité mať doma vždy pripravenú cestovnú lekárničku s kvalitným zdravotníckym materiálom, ktorý pomôže pri prvotnom ošetrení a stabilizácii, kým nebude dostupná a poskytnutá odborná pomoc.
Dobrá cestovná lekárnička nie je len plná liekov, ale aj praktických, sterilných a hygienických pomôcok.
V tomto článku sa pozrieme na to, čo všetko by ste v nej mali mať, ako ju správne skladovať a na čo nezabudnúť.
OBSAH
1. Naša vybavená "Lekárnička na cesty"
2. Čo si určite nezabudnite do lekárničky zabaliť
3. Dezinfekcia a čistenie rán
4. Obväzový materiál a náplasti
5. Teplomer
6. Repelenty a ošetrenie bodnutia hmyzom, uštipnutie kliešťom
7. Teplé a studené obklady
8. Rukavice, nožnice, pinzeta
9. Záver
1. Naša vybavená "Lekárnička na cesty"
Cestovná lekárnička prvej pomoci - malá kompaktná cestovná lekárnička prvej pomoci, ktorú sme vyskladali práve pre nás (nájdete na našej stránke).
Ultraľahké a prehľadné puzdro, ktoré si zamilujete. Toto puzdro je odolné voči roztrhnutiu a vodeodolné. Je totiž vyrobené z vysoko kvalitného materiálu s dlhou životnosťou. Môže sa ľahko prať, ak sa vám zašpiní. Disponuje viacerými vreckami, ktoré vám pomôžu roztriediť všetko to čo potrebujete.
Vnútri taštičky na lekárničku nájdete dve priehradky s priehľadným vreckom, ďalej sieťované priehradky a tiež pružný úchyt napríklad na pero alebo nožničky.
Jednoduchá orientácia vo vnútri vďaka deliacim prekážkam. Je v nej všetko čo potrebujete:
 |
Elastický obväz sterilný 6 cm x 4 m Elastický obväz sterilný 8 cm x 4 m Betadine 30 ml Šatka trojrohá Náplasť na pľuzgiere, set 5 ks Pinzeta plastová 12,5 cm Nožnice 15 cm Prúžky na stiahnutie rany 6 mm x 38 mm, set 6 ks Náplasť textilná 1,25 cm x 9,1 m Náplasť na uštipnutie hmyzom, set 24 ks Rýchloobväz s vankúšikom 8x4cm, 3 ks Obklad hrejivý / chladivý 8,5 x 12 cm Gumové škrtidlo 4 x 70 cm Burnshield hydrogel 3,5 ml Burnshield hydrogel 50 ml Akutol STOP spray 60ml Alkoholový dezinfekčný tampón Kompres gázový 5x5cm, sterilný, 5ks Rukavica nitrilová modrá, pár Karta prvej pomoci Malá taška prvej pomoci, červená – FIRST AID Farba: červená Rozmery ŠxVxH: 13 x 23 x 7,5 cm |
2. Čo si určite nezabudnite do lekárničky zabaliť
Dobre vybavená cestovná lekárnička by mala obsahovať všetko potrebné na ošetrenie drobných poranení, náhlych zdravotných ťažkostí aj bežných komplikácií počas dovolenky či výletu.
Do lekárničky odporúčame pribaliť:
- dezinfekčné prípravky na ošetrenie drobných poranení
- náplasti s absorpčným vankúšikom, vodeodolné náplasti, náplasti na pľuzgiere a obväz v spreji
- náplasťové stehy a náplasti na otlaky
- obväzy a ovínadlá (elastické, fixačné alebo krycie)
- repelenty a prípravky na ošetrenie poštípania hmyzom
- pinzetu, nožnice a pomôcky na odstránenie kliešťa
- lieky, ktoré pravidelne užívate
- lieky proti hnačke a tráviacim ťažkostiam
- lieky proti bolesti a horúčke
- lieky proti alergii
- gél na popáleniny alebo prípravky s obsahom panthenolu
Výbavu si môžete prispôsobiť podľa destinácie, dĺžky pobytu a individuálnych potrieb členov rodiny.
3. Dezinfekcia a čistenie rán
Pri každom poranení je najdôležitejšie ranu čo najskôr vyčistiť a dezinfikovať. Pred ošetrením odstráňte z rany prípadné nečistoty alebo drobné úlomky pomocou pinzety a miesto opláchnite pod čistou tečúcou vodou.
Následne použite vhodný dezinfekčný prípravok, ktorý pomôže zabrániť preniknutiu baktérií do rany a zníži riziko infekcie. Praktickou voľbou sú dezinfekčné spreje, roztoky alebo alkoholové tampóny, ktoré nezaberajú veľa miesta a sú pripravené na okamžité použitie.
Pri deťoch sa odporúča voliť dezinfekčné prípravky, ktoré neštípu a sú šetrné k pokožke. Ošetrenie tak bude jednoduchšie a bez zbytočného stresu.
4. Obväzový materiál a náplasti
Odreniny, rezné rany, pľuzgiere či drobné úrazy patria medzi najčastejšie poranenia počas cestovania. Preto by v lekárničke nemali chýbať kvalitné náplasti, sterilné krytia a obväzový materiál.
Základom sú klasické náplasti s vankúšikom, sterilné gázové štvorce a elastické obväzy. Ich úlohou je chrániť ranu pred nečistotami, zastaviť krvácanie a vytvoriť vhodné podmienky na hojenie.
Pre väčší komfort môžete doplniť výbavu aj o náplasti na pľuzgiere, vodeodolné náplasti alebo špeciálne tvarované náplasti určené na prsty, päty či citlivé miesta. Praktickým riešením sú aj samolepiace obväzy, ktoré nevyžadujú použitie sponiek alebo lepiacej pásky.
Správne ošetrenie a prekrytie rany výrazne znižuje riziko komplikácií a urýchľuje regeneráciu pokožky.
5. Teplomer
Teplomer patrí medzi základné zdravotnícke pomôcky, ktoré by nemali chýbať ani v cestovnej lekárničke. Umožňuje rýchlo skontrolovať telesnú teplotu a včas reagovať pri horúčke alebo podozrení na ochorenie.
Na trhu sú dostupné digitálne, bezkontaktné infračervené aj klasické teplomery. Digitálne modely sú obľúbené pre svoju presnosť, rýchlosť a jednoduché používanie. Bezkontaktné teplomery sú ideálne najmä pri meraní teploty u detí, pretože sú hygienické a umožňujú meranie bez dotyku.
Vďaka kompaktným rozmerom se teplomer ľahko zmestí do každej cestovnej lekárničky a môže byť cenným pomocníkom počas dovolenky aj služobných ciest.
6. Repelenty a ošetrenie bodnutia hmyzom, uštipnutie kliešťom
Prevencia je vždy jednoduchšia ako samotné ošetrenie. Pri pobyte v prírode preto nezabudnite na kvalitný repelent, ktorý vás ochráni pred komármi, kliešťami a ďalším hmyzom.
Ak už k poštípaniu dôjde, postihnuté miesto opláchnite čistou vodou a podľa potreby použite dezinfekčný prípravok. Pri bodnutí včelou alebo osou je potrebné čo najskôr odstrániť žihadlo a následne aplikovať chladivý alebo upokojujúci gél.
Pri silnejšom svrbení alebo alergickej reakcii môžu pomôcť antihistaminiká vo forme tabliet, gélov alebo kvapiek.
Osobitnú pozornosť si vyžaduje prisatý kliešť. Odstráňte ho čo najskôr vhodnou pomôckou, miesto vydezinfikujte a niekoľko týždňov sledujte prípadné zmeny na pokožke (napr. začervenanie). Ak sa objavia príznaky, vyhľadajte lekára.
7. Teplé a studené obklady
Teplé a studené obklady patria medzi univerzálnych pomocníkov pri mnohých zdravotných ťažkostiach. Pomáhajú zmierňovať bolesť, opuchy, zápaly aj svalové napätie.
Studené obklady alebo chladiace spreje sa využívajú najmä pri úrazoch, pomliaždeninách, vyvrtnutiach a opuchoch.
Naopak, teplé obklady pomáhajú uvoľniť stuhnuté svaly, zmierniť kŕče a podporiť prekrvenie postihnutého miesta. Vďaka možnosti opakovaného použitia sú gélové obklady praktickou súčasťou každej domácej aj cestovnej lekárničky.
8. Rukavice, nožnice, pinzeta
Pri manipulácií s ranou sú jednorazové rukavice dôležité z hľadiska hygieny, pretože zabraňujú prenosu infekcií a chránia tak osobu, ktorá ošetruje, a taktiež aj samotného pacienta. Mali by byť súčasťou každej lekárničky.
Nožnice sú nenahraditeľné pri strihaní sterilných obväzov, elastických bandáží či náplastí, a preto je vhodné mať v lekárničke nožnice so zaobleným hrotom, ktoré znižujú riziko poranenia pri manipulácii v blízkosti pokožky.
Pinzeta je veľmi užitočná pri vyberaní cudzích telies z rany, ako sú triesky, tŕne alebo kliešte (tu je vhodné použiť najlepšie sklíčko na vyberanie kliešťov).
9. Záver
Správne vybavená cestovná lekárnička vám môže výrazne uľahčiť riešenie nečakaných zdravotných problémov počas dovolenky, výletov alebo služobných ciest. Vďaka vhodne zvoleným pomôckam a zdravotníckemu materiálu budete pripravení zvládnuť drobné úrazy, poranenia aj bežné zdravotné komplikácie.
Pred každou cestou si preto skontrolujte obsah lekárničky, doplňte chýbajúce položky a overte dátumy exspirácie. Dobre pripravená lekárnička vám môže ušetriť veľa starostí a poskytnúť pocit istoty, nech sa nachádzate kdekoľvek.
Na našom e-shope nájdete široký výber zdravotníckych pomôcok a produktov prvej pomoci, ktoré vám pomôžu vybaviť domácu aj cestovnú lekárničku podľa vašich potrieb.
